Leistungsoptimierung und Selbstheilung: Ein Gespräch mit Dr. Achim Kürten
Im heutigen Blog werfen wir einen intensiven Blick auf ein inspirierendes Gespräch zwischen Jens Neubeck und Dr. Achim Kürten, einem führenden Experten für traditionelle chinesische Medizin und integrative Ansätze. In diesem Podcast ging es weniger um Marketingstrategien, sondern vielmehr um die Frage, wie man die eigene Leistungsfähigkeit optimieren und die Selbstheilungskräfte aktivieren kann. Dr. Kürten gibt dabei tiefe Einblicke in die Verbindung von Mentalität und Gesundheit, den Einfluss der Bedürfnisse auf die Gesundheit sowie alternative Heilmethoden. Besonders spannend: die 5 Schritte der Veränderung und wie sie unser Leben komplett verändern können.
Die Verbindung von Mentalität und Gesundheit
Dr. Achim Kürten beschreibt in diesem Podcast eindrucksvoll, wie eng unsere Mentalität und unser gesundheitliches Wohlbefinden miteinander verbunden sind. Oft beginnen gesundheitliche Probleme im Kopf – sei es durch Stress, negative Glaubenssätze oder unerfüllte emotionale Bedürfnisse. Ein zentrales Thema in der Arbeit von Dr. Kürten ist die „Gesundheitspersönlichkeit“. Diese basiert auf der Überzeugung, dass wir uns selbst heilen können, wenn wir Verantwortung für unser Wohlbefinden übernehmen.
Die Macht der Selbstheilung
Einer der Kerngedanken von Dr. Kürten ist, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur Selbstheilung besitzt. Er erklärt, dass viele Krankheiten eine tiefere Ursache haben, die oft nicht auf den ersten Blick erkennbar ist. Statt sich nur auf die Symptome zu konzentrieren, sei es entscheidend, die Ursache des Problems zu identifizieren und zu behandeln.
Die fünf großen Glaubenssätze für ein gesundes Leben
Ein besonders eindrucksvoller Teil des Gesprächs war die Erklärung der fünf großen Glaubenssätze, die Dr. Kürten in seiner Praxis vermittelt. Diese Glaubenssätze, die auf Selbstverantwortung, Vertrauen in die eigene Kraft und Offenheit für Veränderungen basieren, können das Leben grundlegend positiv beeinflussen. Der wichtigste Glaubenssatz: „Ich bin das Beste, was mir je passiert ist, und ich liebe mich bedingungslos.“ Diesem Satz kommt eine zentrale Bedeutung zu, wenn es um das Thema Selbstliebe und Selbstheilung geht.
Die Rolle der Bedürfnispyramide
Dr. Kürten betont auch die Bedeutung der Bedürfnispyramide von Maslow in Bezug auf unsere Gesundheit. Er erläutert, dass viele Menschen in den unteren Ebenen der Pyramide hängen bleiben und sich nur auf Sicherheit und Zugehörigkeit konzentrieren. Um jedoch wirklich gesund zu sein, müsse man sich auch weiterentwickeln und einen Beitrag zur Gesellschaft leisten.
Die 5 Schritte der Veränderung
Ein weiterer spannender Aspekt des Gesprächs waren die fünf Schritte der Veränderung, die Dr. Kürten beschreibt: Bewusstsein, Verständnis, Loslassen, Neuausrichtung und Tun. Diese Schritte ermöglichen es uns, tief verwurzelte Verhaltensmuster zu erkennen und zu transformieren, um ein gesünderes, erfüllteres Leben zu führen.
Abschließend gibt Dr. Kürten einen wichtigen Tipp: Beginnen Sie mit einem einfachen Dankbarkeitsritual. Indem Sie sich täglich für kleine Momente dankbar zeigen, fördern Sie die Produktion von Serotonin und stärken Ihr Immunsystem. Ein kraftvoller erster Schritt auf dem Weg zur Selbstheilung.